太極拳養生之道

作者 : 甘榮光

以下三篇文章是今年五、六月間在香港信報刊登，作者名字是青斯；
看似是一名女西醫。她講述練習太極拳的感受，悟出太極拳養生之道。
太極拳養生之道 (一 )
太極拳，坊間都將它說成太極，我老師經常說應該叫做太極拳，太極不是正確的稱謂。坊間更有用「耍太極」一詞形容推搪，不願承擔責任的行為。為免混淆，本文全用上太極拳這名詞。
太極拳真正高深莫測。我習太極拳多年，認識仍是膚淺，但發現當中隱藏深奧的人生哲理，自然定律和應用力學，若能深入淺出地闡述並融入生活裏，可用作養生。

骨肉分離

作者 : 陳少華

一般運動，拙力是經由骨傳送，太極拳主張不用力，能量的傳送是經由肌肉皮膚傳送的。

陳式太極拳中常常提到要運用「纏絲勁」，纏絲者，絲在一條硬物上纏繞，以弧線的轉，以這去理解，勁是繞著骨頭去傳送的。

感嘆

作者 : 孫世豐 發表日期 : 2015-08-09 21:01 PM

許多人都在質疑 “太極拳能打嗎？”自己到底練的是什麼？是的，老師教學生都說自己的是正宗的太極拳，沒有老師會說我的是假太極，因為他自己必然自以為是（否則也不會去練），並非以假亂真。可是對學生來說又如何能辨別太極拳的真假? 難! 學拳難，識拳更難。

試著解釋 “不求快慢”

作者 : 孫世豐 發表日期 : 2015-08-08 20:55 PM

為什麼太極拳不求快？

快慢是指速度（時間）長短，求快慢必有距離（空間），有距離所以求速度快慢，快者領先勝出。

太極拳講究放鬆，講究意念，通過放鬆意念把空間都佔有了，瀰漫了，自己的中心沒有了，與對手之間融為 “一體了”，距離也就沒了。