我教授太極拳，是初學者的老師。初學者遇到的困難很多，而每個人的難點不同，幫學員渡過難關是我的責任。
放下架子
學拳者多在四五十歲以上，這個年齡的人開始重視養生，又大多數已在自己的崗位上闖出名堂，職位高收入多，還有一班手下可指揮使用，自我感覺很不錯。哪知道學太極拳那麼難？起式學了一個月，仍未似樣，自信心遭到挫折，如不及時調整心態，兩個月就放棄了。太極拳的身法要求著實不少，做到沉飄和諧頗為不易，所以只有放下架子，當自己是個小學生，謙虛踏實地慢慢學。
有些學員曾經學過太極拳，帶業求師者，學架子較易。身在初班，嚮往高班。想學推手沒問題，然而推手需要有基本功。身法十要，是通過拳架子練出來的，非如此不可。升上高班，老師的要求你做不到時，也是再由基本功練起。基本功是慢慢養起來的，為了同學明白此理，每次拳課習拳前都集體聽課不分班。鼓勵初學者提問題，我一定從頭細說。
不攀比
年長者需要再訓練模仿力和記憶力。既然已經在衰退，就要面對和正視，不和其他同學攀比。只要感覺到因習拳而有所獲，或者今天比昨天會多了一點，已經是肯定。慢些又何妨？
順其自然爭朝夕
每一堂課學練一兩式已經不錯了，重要的是每一式有不同的身法要求，以做到內動要求為目標。我經常留功課給初學者，希望拳課之外再抽多一點時間練拳，因為一個星一兩次練習是不夠的。另外希望同學盡可能參加工作坊，不能貪心也不要懶惰。
學拳理提高悟性
學太極拳不只是耍架子、推手，要學拳理。理論知識是基礎，明理了，眼高了，會看別人功夫的高低，慢慢自己的功夫就提高了。鼓勵同學們看書，不是找舊書古本，也不必研究各門各派，學的是拳理道理。陳老師在聖雅各福群會開班教授太極拳已經十多年了，講太極拳發展史、拳譜、拳理、道理、身法內練等等。希望同學們勤練習多思考，不明白就問，將被動式學習轉變為主動式學習，慢慢悟性就提高了。
學練太極拳，健身強體。太極拳是武術也是藝術，和同學們一起遊於藝。
小月（2017-1-9）
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