節節貫串

 在不同的拳論中常常都看見「節節貫串」這個練拳的要求。但是，為甚麼太極拳需要做到「節節貫串」呢？怎樣做呢？它可以產生甚麼效能呢？這都是我們應該探討的問題。否則在糊塗中練拳，只會做個糊塗蛋，不會長功夫。

太極拳其中一個主要目標是「用意不用力」，這不用力的功夫，是要在拳架上練出來的。我們初學拳架，老師會教我們每式拳架所行走的線路，我們依樣比畫，做出所要求的拳式，這時的動，與我們平日活動用力模式沒有兩樣。在這階段，要求的是練熟拳架路線，不能苛求，待拳架線路比較純熟，才可加一點內練的心法，否則，一心兼數用，學與教雙方都很困難。

要不用力打拳，先要了解槓桿的原理。試想，挖路的油壓鑽，起重的吊臂，它們都是由兩截的鋼桿，用三個連接點，像人臂一樣，連接鑽頭或起重的鋼爪。每一動，都是由第一連接點先動（看上去是第一截鋼桿先動），再傳到第二接點，最後才推動最前端的工作器具。這是一節節有次序的動，這是跟隨物理原理的最省力的運作，以每一截的升、沉、開、合產生的反作用力推動下一截而產生槓桿效應，使最前端的工作器產生最大的力量。這些設計，是模仿人類的手臂。大自然早已給了人最佳的設計，可是，經多年的進化，科技進步，製成各種幫忙人類提升工作效能的器具，人類已經漸漸忘記怎樣利用這天賦去工作了。

練太極拳是一種手段找回我們的天賦本能，使我們在沒有器械的幫助下，不但既省力又能產生最大的能量。每一組槓桿，必需包含施力點、支點及抗力點。人手的肩、肘、腕就是前肢的槓桿組合，身軀的大椎、命門及尾閭是中肢槓桿組合，腿的胯、膝及踝關節是下肢的槓桿組合。每組槓桿可獨立運動，但其產生的能量卻可以傳到另外一肢組合。這樣的複合能量傳遞，便可令能量倍數的增加。這便是要做到「節節貫串」原因之一。再假設上述九大關節是一條內燃機的曲軸，最中一節是第五節「命門」。如意念將九大關節連起，命門一鬆，所有其他的關節便會輾轉的轉動。所以拳譜上有云：「主宰於腰」，「命意源頭在腰隙」之說。能量生產於腰，這便合乎拳理的意義。我們走架時，是不停的開與合。開是放大，命門會向後張，合是收縮，命門會向內縮。武式太極拳稱此動作為「命門呼吸」，這是太極拳的動能之源。不用力打拳便是要跟從這能量傳遞的次序，所以先是命門動，其次是大椎，再分次序經肩、肘、腕最後到手指。往下走亦是如是，由命門經尾閭、胯、膝、踝關節最後到腳掌。重量壓到地上，反彈，再經踝、膝、胯向上回傳此能量。這便是：「勁起腳跟，發自於腿，主宰於腰，形於手指」。