沉肩墜肘

沉肩墜肘
與同學研究墜肘，説墜肘不能用力，是因為沉肩所以墜肘。想一想沉肩也是不能用力的並且引起了一些體會。

練太極拳是
1,用意不用力。
2,用重量不是力量。
3,陰陽互補，達至平衡
。（太極原理）
4,以大自然為學習目標
。
這些理論是否只是假設，還是真的可用於練
太極拳？
練太極拳人人都知到要練鬆，就是刻意的控制自己不能去用力，而不是形而上的用意念，不用力就能打人。
鬆是鬆開筋腱，不是用力拉開，也可以說是要用意不用力，真的鬆開，骨關節可感覺到有空間和血脈（有人稱為"氣"）在流動，用力做則沒有。
鬆得對就能做到沉肩墜肘嗎？當然不是，鬆只是一個先決條件。
不能用力，用甚麽？重量，用自己身體的重量。利用大自然給我們的能量，用地心吸力鬆開。力學中我們太拯拳是用位能，不是用動能。所從不以速度取勝，拳經有云“快何能當”。
雖然大自然給了我們地心吸力，但怎用，那就要，陰陽互補，做“虛領頂勁，氣沉丹田”，那就因為肩闢節鬆開了，肩胛骨就有下沉的能量和空間了。
太極拳不是藉力打力嗎？在力學觀點上只是槓桿原理。我們沉肩墜肘是整體的，所以肘不能動，肘的不動是相對整絛手臂，肘一動重量給你的能量就會跑掉了。肩,肘，腕。是三節，形意拳說要“明三節”，當我們推掌時也要“鬆肩，沉肘，升腕”，太極拳也要明這三節才能逹至我們“不用力”的目摽。

此乃個人體悟，不是之處請各位前輩，老師，師兄,師姐指正。