上次說沉重與輕靈是陰陽一體的兩面，太極拳如何去相濟沉重與輕靈呢？
人體受地心吸力作用，有自然向下的沉重量，當沉重量碰到地面時，重量又會反彈而上。這個反彈力激烈時，物體離地而起，不激烈時其實也有反彈，只是物體不離地，引不起人們的注意。這反彈力在物體內部進行，是自然而然的。我們在地球上生活，利用沉重量站穩腳步，又利用沉重量在腳底與地面的摩擦力，兩腳踏地發力去推動重物，久之成為習慣，便只懂利用沉重量而不知有與沉重量相反方向、向上的飄浮量！這是王壯弘老師經常解說人人「本具」的能力。
學習太極拳，其實不是學更多的東西，而是要恢復人體本來就具備的自然能力，這種由沉重量落地反上的飄浮能量，簡單地說，這就是「陰陽相濟，方為懂勁」的「勁」。學習太極拳必先學會不用力，因為不用力，才能感覺到重量反上的飄浮量，才能進一步利用飄浮的能量。
伍金撰
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